早射的四个调理小窍门，您现在知道也不晚

　　导致男性早射的原因是有很多因素的，一般是可以分为心理性早射还有器质性早射这两种类型。很多男性认为只要是早射就是属于肾虚的情况，就开始拼命的去吃壮阳还有那些补肾的药，往往不但没有效果，而且补得不好就可能出现副作用，会产生耐药性的。

　　大连北医八医院专家指出，早射分心理性与器质性这两种，药物对于心理性的因素导致的早射那肯定是没有效果的，与其吃壮阳补肾的药还不如吃点镇静剂效果来得好，因为心理过于亢奋就可能导致男性早射，不过我们不提倡这种方法，长期服用镇静剂是对人体有害的;另外即使是器质性的早射

　　吃药不如试试以下几种关于早射的调理小窍门：

　　窍门一：饮食调理

　　中国自古以来就十分讲究饮食疗法，源于中医，其实这是很有道理的。不同的食物所含营养不同，对人体的功效也就不同。像韭菜、仰头、鸡蛋、动物内脏以及海鲜等这类食物就有着很不错的壮阳固精的作用，另外锌元素也是很重要的一种微量元素，其主要功能就是帮助提高人体免疫力，并且还是男性精液与性激素当中的重要组成成分，所以，含锌食物也要适当多吃一点。

　　窍门二：心理调节

　　大部分早射都是出于心理的因素导致的，可以导致男性早射的心理因素一般有：过于亢奋、过于激动、愤怒以及厌恶等，这些都可以导致男性早射。因此这部分男性的身体并无什么大碍，应该注重心理调节，摆正心态，及时消除负面的情绪，保持乐观的态度，这样就可能让早射有所好转。

　　窍门三：进行体育锻炼

　　男性早射还有一部分原因与体质有关，有些人天生身体比较羸弱，而且也容易出现早射，对于这类早射患者，我们建议要以健身为主，平时要多进行跑步、球类运动以及爬山等等，这类运动有助于增强男性的体质，也有助于延长性生活的时间。

　　窍门四：节制性生活或者是手淫的频率

　　性生活过于频繁或者是手淫过于频繁的人也容易出现早射，这类早射患者要注意控制频率，一般以每周不超过三次为宜，超出这个范围就容易对身体形成负担，继而可能会出现早射的情况。

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