远离早泄，做好四点为男性健康“存本钱”

　　大连北医八医院专家指出，男性在社会和家庭中都承担着非常重要的责任，作为“顶梁柱”的男性更应该关注自身的健康。防病胜于治病，关注男性健康不仅要注意发现问题及时就诊，更应该在平时的生活中就做好养生保健。

　　大连北医八医院做好四点为男性健康“存本钱”

　　现代社会生活节奏快，男性无论是从生理还是心理都面临着诸多挑战。俗话说身体是革命的本钱，要想在社会和生活中保持良好的状态就应该先巩固“后方”，为了健康的体魄做好养生保健专家向广大男性朋友提出了四点建议：

　　1.保持良好的心态注意科学合理排解压力。不要因为过于投入工作为名利所累，不看了根本。

　　2.养成健康饮食习惯。饮食对身体影响非常大尤其是现在食品安全问题层出不穷，平时不要暴饮暴食或者大鱼大肉，饮食也不宜太过精细多吃种子类食物。

　　3.养成良好的生活习惯。不少人由于白天太忙，喜欢在晚上运动，这种做法不仅不能起到锻炼身体的作用，就有可能损坏身体健康。晚上是休息的时间即人应该在11点之前睡觉，这样才能“收阳”“敛阳”“一阳复生”，是身体从一天的疲劳状态受到比较大限度的灰复平时的运动活动比较好要早上进行。

　　4.注意生活环境。生活环境的好坏会直接对人的健康产生影响。我们要保证在处的环境尽量卫生还有就是要勤打扫，不让细菌还有病毒趁机就肆虐这机会。

　　大连北医八医院专家温馨提示患上早泄并不可怕，可怕的是任由早泄发展下去形成重度早泄，增加治疗难度和患者痛苦。男性朋友患病后一定要到正规的医院接受治疗。如果你还有什么疑问，你可以点击“在线专家”咨询，相信院专家会给你一个满意的答案。