立冬后天气转凉，男性如何呵护“前列腺”

　　大连北医八医院专家指出，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素，天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩腺管和血管扩张，造成慢性充血从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积。

　　大连北医八医院立冬后天气转凉，如何呵护“前列腺”?

　　1、多饮水：天气变冷之后，很多人的饮水量减少而饮水减少会使尿液浓缩，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人天天饮2升以上的开水，可以通过排尿是到冲洗尿道可进前列腺分泌东西排出，预防前列腺感染的目的。

　　2、戒掉烟酒：酒辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可应起短暂的会阴位置不好，就可引起前列腺还有膀胱颈的充血水肿遭成前列腺抵抗力降低。

　　3、尿急时莫“忍”：尿急时能忍就忍，这极轻易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害甚至造成肾功能衰竭。

　　4、饮食上及时补充身体营养：微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

　　5、避免久坐：经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

　　6、局部保暖要到位：一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少忽视了对前列腺的保暖，轻易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持暖和的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力使前列腺引流通畅。

　　7、夫妻生活要适度：适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

　　8、要加强锻炼：天气转凉更应该坚持适当的体育锻炼。

　　大连北医八医院温馨提示：如果男性朋友们要是出现症状，建 议尽早到专业的医院检查治疗，错过比较佳德治疗时期，给您的身心都带来 影响的，如果您还有男科方面的疑问，可以与在线医生直接沟通，医生会根据 您的情况详细的给您解答的。