如何缓解前列腺痛?

　　前列腺痛是男性朋友们很容易出现的一种情况，因为饮酒、吃刺激性食品、喝水少等不良生活习惯都是引起前列腺痛的常见原因。严格说来，前列腺痛不是疾病，只是一种综合症状。但是，前列腺痛带给患者的痛苦却非一般人所能想像。对于前列腺痛自愈而心存侥幸的患者朋友，表示，治疗前列腺痛势在必行，得了前列腺痛应及时去正规医院检查并治疗，自愈的可能性微乎其微，还有可能会进一步的危害您的健康。

  如何缓解前列腺痛?

　　1.减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　2.会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

　　3.坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　4.多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　5.采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。