男性预防弱精症的五大措施，你知几个呢

　　当男性患上弱精症后对自身的影响是很大的，精子质量决定生育能力。因此在患病前需要做好相关的预防工作才能保证身体健康，生育能力也不受到影响。那男性弱精症怎么做预防呢?下面我们来听听大连北医八医院专家的介绍。

　　一、很多精子质量异常导致睾丸功能的不全，男性不能让睾丸处在过高温度中或者有其他碰撞等，以免降低精子活动能力和精子数量。

　　二、压力过大要适当调节，以免引起内分泌失调的情况，这也是造成男性弱精症的原因，当受到负面情绪的影响后需要合理的调节。

　　三、平常要养成良好生活习惯，不能有不良行为，例如酗酒、抽烟、熬夜等，在香烟和酒精中都含有对精子质量有影响的因素存在。

　　四、饮食中也要重视，不能使用过于刺激性的食物，多食用富含丰富维生素、矿物质、微量元素的食物才有利于精子的成长。

　　五、需要从生活中做起，多参加体育锻炼才能增强自身抵抗力和免疫能力，能有效的避免病毒的侵害。

　　精索静脉曲张会导致睾丸的温度升高，如果男性的睾丸温度过高，那就无法产生成熟的精子，也容易导致精子的活力降低，导致弱精症的出现，严重时会直接导致男性患上无精症。

　　男性如果患上某些内分泌疾病，会严重影响睾丸的功能。这是因为精液的产生需要依靠体内激素的调节，如果内分泌发生了病变，就会导致激素分泌紊乱，这样容易造成睾丸产生活力低下的精子，引发弱精症。

　　长期吸烟酗酒会导致男性不育，这是因为尼古丁和酒精会影响精子的质量，导致精子的活力降低或畸形，长期下去就会引发弱精症，影响男性的生育。所以，男性朋友要尽快戒掉烟酒，并且要养成一个良好的生活习惯。

　　温馨提示：以上是大连北医八医院专家对“男性弱精症怎么做预防”的介绍，希望对大家有所帮助。如果想要做男科疾病检查治疗，一定要到正规医院，这样才能保证效果。如需了解更多的不孕不育信息，请在线咨询我们的专家，我们将为您竭诚服务。